Stockholms Ungdomsläger 09

Lördag den 28:e november tränade tolv ungdomar mellan 14 och 17 år karate i Brännkyrkahallen. Tillsammans representerade de fem klubbar varav de mest långväga gästerna hörde hemma i Eskilstuna.

Vi började med kihon och olika sätt att träna kata. Bedömningskriterierna för kata och kumite delades ut och var den röda tråden genom dagen - alltså bra karate helt enkelt.

Kihon träning

Spänst och kondition hann vi också med innan lunchrasten.
Tillbaka i dojon väntade vår hemliga gäst - Gülsah Akdag från svenska karatelandslaget i kumite. Gülsah körde uppvärmning och gymnastikövningar innan hon lät gruppen gå kumitematcher. Alla gav verkligen järnet!
Gülsah som gått Budogymnasiet berättade också om sitt val att satsa på karaten i en ålder då många slutar.

Instruktörerna Emma Helgesson och Pavle Martinoski, i mitten Gülsah Akdag.

Vi avslutade dagen med att ge de stora mittsarna stryk. Alla deltagare fick också med sig boken "Positiv självbild" hem - en användbar introduktion till mental träning.

Gülsah Akdag instruerar en koncentrerad och intresserad grupp.

Vi tackar alla deltagare för en kul dag tillsammans och önskar er varmt välkomna tillbaka till våren då vi kör nästa läger. Vilket naturligtvis blir ännu bättre, och vi får nog planera efter att man inte kan hinna allt man vill... 
Stort tack också till Gülsah Akdag.
 
Stockholms Ungdomsläger arrangeras av Gojukai Seinan Karateklubb i samarbete med Idrottslyftet.
 
Ses nästa år!
Emma Helgesson & Pavle Martinoski
Gojukai Seinan KK